ЗДЕСЬ продолжают работать. Вы можете заработать на приглашении 0.01$ за каждого!Обычно велик употребляется не больше чем 6 месяцев за год. А ведь его можно использовать круглый год, с полезностью для здоровья. Оборудовав его некими приспособлениями и надёжной опорой, можно получить красивый велотренажёр для мускул рук, ног, также спины и вашего пресса.
На тренажёре, заместо руля устанавливают так именуемый кареточный узел, извлекают подшипники из управляющий колонки, а переднюю вилку плотно затягивают с помощью зажимного конуса, что не даёт ей поворачиваться.
Левый шатун, по словам веб-сайта ispovedi.com подменяют на шатун со звездой, соединённой с помощью цепи с верхней звездой, имеющей такое количество зубьев. Концы у валов, кареточного и ножного узлов. С какой-нибудь из сторон с помощью абразивного круга, врезают вспомогательные пазы, чтобы шатун поворачивался на 180 градусов, и укрепить вставив клин.
Заместо педалей на ручных шатунах ставят втулки, а на ножных самодельные туплексы. Чтоб цепь была надёжно натянута, на управляющий стержень надевают фиксирующую втулку. Их длина находится в зависимости от модели вашего велика.
Устанавливают цепь, удалив на ней через один звенья. Чтоб тренажёр был устойчив, делают опору из металлической трубы, по форме, напоминающей равнобедренный треугольник. У его заднего тормоза, так поджимают колодки, чтоб создавалась подходящая нагрузка на педали. По мере износа колодок, винт необходимо подкрутить. Чтоб качать пресс на нём, нужно сесть в седло, установить ноги снизу опоры, медлительно наклонятся вспять и вперёд.
